Psykologinen impotenssi - ei lause: hyödyllisiä suosituksia miehille

Psykologinen impotenssi – ei lause: hyödyllisiä suosituksia miehille

Psykogeeninen impotenssi ilmaistaan ​​kyvyttömyydellä olla yhdynnässä, penis riittämättömästä kovuudesta, erektion puuttumisesta aamulla, ennenaikaisesta siemensyöksyyn. Usein nämä tilat pahenevat tarkalleen vakavan stressin jälkeen, psykologisen stressin tai väsymyksen kanssa. Yksittäiset tapaukset eivät ole syytä paniikkia. Jos tilanne kuitenkin toistuu joka kerta lisääntyneen ahdistuksen ja psykologisten kompleksien kanssa, sinun on otettava yhteys lääkäriin diagnoosin ja hoidon löytämiseksi.

Syyt psykogeenisen impotenssin kehittymiseen

Tärkeimpiä tekijöitä ovat seuraavat:

  • Väärä kasvatus lapsuudessa, kun teini-ikäiselle annettiin asenne siitä, että seksi on likaista toimintaa, jota ei tulisi käsitellä.
  • Seksuaalisen toiminnan epäonnistumiset aiemmin, etenkin kun kyse on ensimmäisestä yhdynnästä.
  • Ongelmat työssä ja kotona, riidat työtovereiden kanssa, ristiriidat pomon kanssa, vaikea hermostunut ylityö.
  • Ristiriidassa toisen vuosipuoliskon kanssa, vaikka ne eivät koske seksuaalista aluetta.
  • Tytön väärä käyttäytyminen. Jos kumppani hauskaa miestä ja hänen kykyjään, peniksen kokoa, kaikki tämä voi johtaa psykologiseen stressiin ja kyvyttömyyteen saavuttaa erektiota.
  • Epävarmuus, epäonnistumisen pelko ja paniikin pelko.
  • Yksityisyyden puute rakastettaessa, vieraiden läsnäolo meluisassa ympäristössä.
  • Pelko ei-toivotusta raskaudesta tai sukupuoliteitse tarttuvien tautien pelko (tämä tapahtuu usein, kun käydään seksiä uusien kumppanien kanssa).
  • Kumppanien seksuaalinen yhteensopimattomuus, erilaiset toiveet yhdynnän aikana.
  • Miesten ja naisten täydellinen yhteensopimattomuus, erilaiset intressit elämässä, erilaiset tavoitteet ja näkemykset tärkeistä aiheista.
  • Tytön kiinnostuksen puute, hänen kylmyytensä.
  • Reaktio kondomiin, herkkyyden voimakas lasku (tässä tapauksessa sinun on vain valittava toinen ehkäisyväline).
  • Seksuaalisen luonteen traumaatit (esimerkiksi lapsuudessa kokenut seksuaalinen väkivalta voi muuttaa koko tulevaa seksuaalielämää).
  • Pitkä seksuaalinen pidättäytyminen, vakituisen kumppanin puute.
  • Pysyvä itsetyydytys ja pornografian katselu. Tässä tapauksessa aivot voivat yksinkertaisesti lakata vastaamasta tavalliselle naiselle, ja totut havaitsemaan vain kauniin kuvan eroottisesta elokuvasta.
  • Epävarmuus seksuaalisesta suuntautumisestasi.

Paras tapa voittaa psykologinen impotenssi

Alla on tehokkaimmat tavat tehon asettamiseksi järjestykseen.

Voimakkuuden stimulantit

  • Tunnetuimpia ovat Levitra, Viagra, Cialis, samoin kuin monet samanlaisiin komponentteihin perustuvat geneeriset lääkkeet.
  • Pillerit aktivoivat verenkiertoa lantion alueella, rentouttavat kavernoossia elimiä ja laajentavat verisuonia.
  • Seurauksena on vakaa teho jopa jännityksellä ja lisääntyneellä ahdistuneisuudella.
  • Ainoa edellytys on, että sinun täytyy olla innoissasi.
  • Muista, että tableteilla on monia haittavaikutuksia, joten ota yhteyttä lääkäriisi niitä käytettäessä.

Masennuslääkkeet ja ahdistuslääkkeet

  • Voit käyttää itsenäisesti vaarattomia ja käsimyymälääkkeitä, esimerkiksi Novopassit tai Afobazol.
  • Reseptilääkkeitä tarvitaan vasta lääkärin kuulemisen ja yksityiskohtaisen diagnoosin jälkeen.
  • Älä unohda masennuslääkkeitä. Jos sinulla on hermoston hajoaminen, seksuaalielämästä ei voi olla kysymys. Ensin on parannettava taustalla oleva sairaus.
  • Tällaisia ​​lääkkeitä käytetään tiukasti määritellyllä kurssilla.

Fyysinen aktiivisuus

  • Säännöllisen urheilun on osoitettu auttavan masennuksen kokonaisvaltaisessa hoidossa.
  • Fyysinen aktiivisuus lisää testosteronin aktiivista tuotantoa, parantaa veren virtausta lantion elimiin ja estää pysähtyneitä prosesseja.
  • Fyysinen aktiivisuus tekee ihmisestä joustavamman, myös sängyssä.
  • Voit tehdä sydänharjoittelua, kuten käydä uima-altaalla, aamulla lenkillä, käyttää tai käyttää voimaharjoittelua.
  • Tärkeimmät säännöt ovat säännöllisyys ja kuorman asteittainen lisääminen.

Työskentele hengitykselläsi

  • Heti kun tunnet hermostuneita jännitteitä, aloita hengitys oikein.
  • Hengitä ja hengitä ilmaa hitaasti, seuraa rytmiäsi huolellisesti.
  • Yritä varmistaa, että hengitys ei tapahdu pallealla, vaan vatsakalvolla.
  • Voit suorittaa tällaisen hyödyllisen harjoituksen, myös ennen yhdyntää, hermojen saattamiseksi kunnossa.

Keskustele kumppanisi kanssa

  • Monet sängyssä esiintyvät ongelmat johtuvat siitä, että mies ja nainen eivät puhu keskenään.
  • Keskustelkaa siitä, mitkä pitävät mieluummin, mitkä erogeeniset alueet ovat herkimmät.
  • Jos sinulla on vaikeuksia sängyssä, älä epäröi ilmoittaa heille etukäteen: ymmärtäväinen tyttö yleensä havaitsee tämän tilanteen.
  • Jos keskustelu epäonnistuu tai kuulet pilkkaa kumppaniltasi, harkitse kumppanisi vaihtamista.

Valitse oikea ehkäisyväline

  • Pelko toivomisesta raskaudesta voi tappaa kaiken sukupuolen ajamisen.
  • Usein valmistajat tuottavat kondomia liian paksusta lateksista, mikä vaikuttaa haitallisesti herkkyyteen.
  • Tässä tapauksessa on suositeltavaa ostaa erittäin ohuita kondomia tai siirtyä hormonaalisiin ehkäisyvälineisiin, jos olet varma kumppanistasi.

Säännöllinen seksielämä

  • Psykogeeninen impotenssi ilmenee usein sukupuolen puuttumisen vuoksi.
  • Hanki itsellesi tavallinen tyttö, johon voit luottaa.
  • Säännöllinen yhdynnä, kokeet sängyssä, yhteinen miellyttävä harrastus – kaikki tämä poistaa lisääntyneen ahdistuksen, jännityksen ja lisää itseluottamusta.
  • On todistettu, että säännöllinen seksi on erinomainen eturauhastulehduksen ja lantion elinten tulehduksellisten patologioiden ehkäisy.

Hyödyllisiä tuotteita

Älä unohda luonnollisia aphrodisiakkeja, jotka lisäävät vetovoimaa ja parantavat yleistä terveyttä. Näihin kuuluvat seuraavat tuotteet:

  • Mereneläviä, etenkin ostereita, katkarapuja, simpukoita.
  • Rasvainen kala, rikas terveellisistä hapoista, turskamaksa.
  • Valkoinen liha, mieluiten keitetyssä tai leivotussa muodossa.
  • Matalarasvaiset maitotuotteet.
  • Hedelmät, vihannekset ja marjat, erityisesti sitrushedelmät, vesimeloni, tomaatit, mansikat, mustikat.
  • Kurpitsa siemenet.
  • Selleri, tilli ja korianteri.

Älä väärinkäytä alkoholia, syö pikaruokaa ja paistettuja ruokia. Kaikki tämä vaikuttaa haitallisesti seksuaalisiin kykyihisi.

Alkoholin lopettaminen

  • Monien mielestä alkoholilla on rentouttava vaikutus keskushermostoon ja se lisää itseluottamusta.
  • Tämän aineen väärinkäyttö kuitenkin vähentää erogeenisten vyöhykkeiden herkkyyttä, minkä seurauksena stimulaatio lakkaa olemasta miellyttävää.
  • Pitkäaikaisessa käytössä riippuvuus kehittyy, psyykessä ilmenee ongelmia.

Psykoterapeutin apu

  • Jos sinusta tuntuu, että et selviä tilanteesta, ota yhteyttä pätevään psykoterapeuttiin tai psykiatriin.
  • Asiantuntija suorittaa kattavan diagnoosin, selvittää psykogeenisen impotenssin todellinen syy.
  • Diagnoosin määrittämisen jälkeen määrätään sopivia lääkkeitä ja psykoterapiaa.
  • Älä vältellä käyntiä asiantuntijalta, koska vain hän voi pelastaa sinut henkisiltä ongelmilta, jotka estävät sinua johtamasta täysivaltaista seksielämää.

Kansanlääkkeet

Älä unohda turvallisia kansanmenetelmiä:

  • Tea kamomillalla on rentouttava vaikutus hermostoon, eliminoi lisääntyneen ahdistuksen.
  • Timjami tee on toinen edullinen rauhoittava lääke, joka myös normalisoi unta.
  • Luonnollinen hunaja, johon on lisätty saksanpähkinöitä jälkiruoan sijasta, sopii yleiseksi immuunijärjestelmää stimuloivaksi aineeksi.
  • Ginsengin juurikaura tinktuura stimuloi hermostoaktiivisuutta, lisää työkykyä ja kestävyyttä, tekee miehestä tylsää.

Vaihtoehtoisten menetelmien käyttö on sallittua vain, jos yllä oleville komponenteille ei esiinny allergista reaktiota.

Erityiset voiteluaineet

  • Usein psykogeenisen impotenssin kehittyessä pään herkkyys heikkenee.
  • Lämmitysvaikutteiset voiteluaineet auttavat selviytymään tilanteesta.
  • Eteeriset öljyt ja kasviperäiset komponentit ärsyttävät hermopäätteitä, mikä johtaa täydelliseen erektioon ja voimakkaaseen seksuaaliseen kiihottumiseen.
  • Voiteluaineita suositellaan käytettäväksi välittömästi ennen yhdyntää, esimerkiksi esiharkinnan aikana.
  • Varmista ennen käyttöä, että sinulla ei ole allergista reaktiota.

Omaharjoittelu

  • Yritä päivällä kehua itseäsi kaikista asioista, pienimmistäkin asioista.
  • Pyydä kumppania kannustamaan ja motivoimaan sinua menestymään.
  • Älä kritisoi itseäsi epäonnistumisista. Muista, että ne tapahtuvat kaikille.
  • Kirjoita erityiseen muistikirjaan kaikki saavutuksesi kotimaisella ja seksuaalisella tavalla.
  • Lue muistiinpanosi uudelleen ajoittain.

Tällainen psykologinen käytäntö lisää itseluottamusta ja itseluottamusta. Siksi psykologinen impotenssi on vakava ongelma, joka voi vaikuttaa mihin tahansa ihmiseen iästä riippumatta. Yritä ratkaista sellaiset ongelmat kotona menetelmillämme tai ota yhteyttä pätevään psykoterapeuttiin.

Psykogeenisten ja orgaanisten erektiohäiriöiden vertailu

hahmot eniten psykogeenistä ED orgaanisinta ED < / td>
Alku akuutti vähitellen
olosuhteet Se ei riipu olosuhteista
Tietenkin Muuttuva Jatkuva
Erektion yhdynnästä Vakaa Illa
Aamu- tai yö erektio Normaali Pienempi ja heikompi kuin normaali
Psyko-seksuaaliset ongelmat Läsnä pitkään Toissijainen ED: hen
Ahdistus, pelko Ensimmäinen Toissijainen ED: hen

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *